亚冠
名记罗马诺消息，亚特兰大后卫帕莱斯特拉很快就能完成加盟切尔西的手续。
罗马诺表示，帕莱斯特拉将于周五在伦敦接受体检，然后就会正式以切尔西新球员的身份亮相。这名意大利后卫即将启程前往英格兰，敲定从亚特兰大转会的最后事宜。
在体检完成之后，帕莱斯特拉将会签下一份有效期持续至2032年6月的合同，并附带续约至2033年的选项。
世界杯小组赛第三轮，日本1-1战平瑞典赛后，日本国脚伊东纯也接受了日本媒体的瞬采。
谈替补出场
“当时场上1比1，我一边完成防守任务，一边想着能再打进一球拿下胜利。”
谈自己
“我没能拿到太多触球机会，挺遗憾的。”
谈自己膝盖不适
“膝盖确实有痛感，但我能坚持，不会影响之后的比赛。”
谈比赛中的机会
“我接镰田大地传球时有过不错的进攻机会。只差最后一点处理精度，进攻端的配合衔接是我们接下来要重点打磨的地方。”
谈比赛
“如果今天能赢球出线自然最好，不过好歹完成了晋级这个最低目标。虽然保持不败是积极的一面，但这种比赛我们本该拿下，从这点来看，球队还有很多地方需要调整。”
谈友谊赛曾击败巴西
“友谊赛和世界杯完全是两回事。双方阵容、比赛节奏都截然不同，这场对决注定十分艰难。”
“我们要先做好防守，再打出流畅进攻。只要把平日训练积累的东西全部发挥出来，我们就有一战之力。”
23岁的郑钦文正在备战温网赛事。在接受采访的时候，郑钦文谈到了自己排名持续下滑的困扰，并回击了黑粉。
去年7月份之后，郑钦文饱受伤病困扰，这让她的成绩一路下滑。今年，郑钦文依旧未能走出低谷，多次遭遇一轮游、二轮游，她的积分也因此被扣了许多。目前，郑钦文的世界排名为138位。
由于其长期低迷，郑钦文遭到了很多批评，有人说她已经开始躺平，也有人说她此前的冠军是混的，还有人批评她喜欢耍大牌，各种负面消息都有。昨日，郑钦文在采访中回击了这些批评她的人。
当记者询问郑钦文：“你有什么想对记者说的吗？”郑钦文表示：“其实我倒没有什么特别想问记者的，我倒是想问问我那些黑粉，你们黑我的时候，不怕有一天被我打脸吗？”说完，郑钦文自己笑了。
排名下滑之后，郑钦文需要打更多的低级别赛事，这让她有点困扰。“排名下降让我最难受的一点是，以前能直接参加的比赛，现在我进不去了，可能还要从低级别赛事从头打起，这是我需要调整、适应的过程。”
对于眼下的处境，郑钦文也有点无奈：“我也没想到自己排名会掉得这么快。”
郑钦文表示自己现在并不过于关注签表，因为她现在觉得打谁都一样。“我现在不是种子选手，遇上谁都是有可能的，只要我自己做好了，跟谁打都没问题。困难签表对我来说无所谓，只要我做好自己，不管跟谁打我都没问题。”
在近日曝光的一段视频中，身高2米24的马刺队球星文班亚马化身顶级前锋，上演了一次精彩的跨界名场面。
视频中，文班亚马身着黑色训练服站在球前。面对身前严密的人墙，他助跑后起脚抽射，皮球在空中划出一道凌厉的弧线，精准挂入球门死角。这记技惊四座的任意球世界波瞬间点燃全场，引来围观球迷阵阵惊呼。
破门后的文班亚马显得异常兴奋，随即奔向场边高高跃起，在空中完成转身，落地时双臂猛地向后展开，完美复刻了足坛巨星C罗标志性的“Siu”庆祝动作。虽然拥有夸张的身高，但他在足球场上展现出的脚法与身体协调性依然令人赞叹。
北京时间6月28日，世界杯小组赛正式落下帷幕。晋级淘汰赛的32支球队，全部产生。法国、西班牙、英格兰、德国、荷兰、葡萄牙、阿根廷等夺冠热门均顺利小组出线。两支亚洲劲旅伊朗和韩国，则遗憾携手压哨出局。
跻身淘汰赛的32强中，24队是以12个小组前2名的身份跻身淘汰赛，分别是：
A组：墨西哥、南非B组：瑞士、加拿大C组：巴西、摩洛哥D组：美国、澳大利亚E组：德国、科特迪瓦F组：荷兰、日本G组：比利时、埃及H组：西班牙、佛得角I组：法国、挪威J组：阿根廷、奥地利K组：哥伦比亚、葡萄牙L组：英格兰、克罗地亚
而剩余8个名额，则是从12个小组第3名中成绩最好的8支球队中产生。最终瑞典、加纳、厄瓜多尔、波黑、巴拉圭、塞内加尔、民主刚果、阿尔及利亚成为幸运儿。
随着淘汰赛32强出炉，世界杯淘汰赛分区和1/16决赛对阵也全部确定，具体对阵、分区和比赛时间如下：
【1/4区】
德国VS巴拉圭 6月30日4点30分
法国VS瑞典 7月1日5点
南非VS加拿大 6月29日3点
荷兰VS摩洛哥 6月30日9点
【2/4区】
葡萄牙VS克罗地亚 7月3日7点
西班牙VS奥地利 7月3日3点
美国VS波黑 7月2日8点
比利时VS塞内加尔 7月2日4点
【3/4区】
巴西VS日本 6月30日1点
科特迪瓦VS挪威 7月1日1点
墨西哥VS厄瓜多尔 7月1日9点
英格兰VS民主刚果 7月2日0点
【4/4区】
阿根廷VS佛得角 7月4日6点
澳大利亚VS埃及 7月4日2点
瑞士VS阿尔及利亚 7月3日11点
哥伦比亚VS加纳 7月4日9点30分
据《米兰体育报》报道，在与巴黎圣日耳曼谈科洛-穆阿尼转会的同时，尤文图斯也开始考虑引进韩国中场李刚仁的可能。
该报道指出，尤文已经和巴黎进行了长时间的谈判，目标是把科洛-穆阿尼带回都灵。与此同时，李刚仁的名字也进入了讨论，他正好符合斯帕莱蒂对前腰中路位置的要求。
《米兰体育报》进一步表示，马德里竞技目前也在关注李刚仁，并且准备报价2500万欧元，而尤文则仍在观察，并继续权衡。
7月5日，历经两个比赛日的激烈角逐， 2026 年全国东西南北中羽毛球大赛精英赛北京站在首钢花滑馆圆满收官。本次精英赛由中国羽毛球协会、北京市体育局主办，北京市体育竞赛管理和国际交流中心、北京市羽毛球运动协会、北京市石景山区体育局、北京首钢体育文化有限公司承办。
2026年全国东西南北中羽毛球大赛精英赛是继大区赛后又一项标志性赛事，依据年龄划分A、B、C、D四个组别，严格对标全运会群众组年龄分组，满足选手多样化的参赛与搭档诉求。作为全年四站精英赛的揭幕之战，本次北京站赛事收获全国羽球爱好者热烈响应，吸引了514名来自全国各地的业余好手来京参赛。选手们跨越地域奔赴赛场，怀揣对羽毛球的热爱齐聚一堂，同台切磋、同场竞技，以利落挥拍切磋球技，凭借扎实功底一展羽球风采，充分展现全民健身蓬勃向上的活力。
作为全球唯一的“双奥之城”，北京羽毛球运动拥有坚实的群众基础和深厚的文化积淀。赛场内氛围火热，每一位登场参赛的选手都全力以赴紧盯每一分，一次次奋力起跳和网前扑救尽显永不言弃的的竞技精神。看台同样热闹非凡，等候上场的参赛选手三两结伴围坐在一起，热切交流对阵思路，细致研讨各类攻防战术、网前细节与得分技巧，在交流打磨中为接下来的比拼做好充足准备，全场处处洋溢着浓厚的羽毛球氛围。
本次精英赛参赛阵容可谓“卧虎藏龙”，不乏众多顶尖业余羽球选手参赛。刘瀚涛曾经在去年的大湾区全运会赢下群众组的冠军，此番和搭档龙文一起来到北京参加比赛，两人的目标很明确，就是“想过来和北京的高手学习”。他们的比赛服也十分有趣，上面印有“疯羽无阻”字样，龙文说这是象征他们对于羽毛球运动的精神和热爱。此前在东西南北中赛事中有过夺冠经历的唐海燕，对本次比赛同样认可度极高，“这里的裁判都好有礼貌，比赛很正规，感受真的蛮好的。”
今年64岁的李宏笑言自己的生日占了十足好运。本次赛事D组参赛年龄上限为1962年1月1日出生，而他的出生日期是1962年1月2日，他打趣道，倘若现场没有1962年元旦出生的选手，自己便是首钢花滑馆全场年纪最大的参赛者。“能够参加这个比赛我真的挺开心的。”
李宏的搭档陆虹已经参加过三届全运会群众组，此番专程从上海赶来参赛，只为享受羽毛球带来的纯粹乐趣。两人同样出生于1962年，加起来的年龄足足有128岁。赛场上，年龄并没有成为他们的束缚，依然能够看到两人多次奋不顾身的救球，“平时练球时可能就不救了，但这是‘真刀真枪’的比赛，心中自然多了一份荣誉感，而且这可能是我们俩最后一年符合报名参赛年龄，所以我们也想多参加一些。”
来自辽宁锦州的杨洪英今年已经61岁，这一次她和搭档才勃出战D组女双比赛。久经沙场的她直言自己是中国羽毛球协会赛事的忠实见证者，甚至已经记不清参加过多少次了。“感谢中国羽毛球协会给我们提供这样的平台，这些年组织的比赛，我基本上都参与了。”
作为冬奥遗产活化利用的标杆项目，首钢园见证了冬奥场馆持续赋能全民健身的又一佳作，吸引来自五湖四海的各路精英挥拍竞逐。本次赛事的成功举办，不仅为京城广大业余爱好者搭建起专业规范、含金量十足的高水平实战交流平台，同时也让五湖四海远道而来的外地参赛选手，在紧张激烈的赛程间隙，得以驻足感受盛夏京城独有的城市风光与人文烟火，以羽毛球为纽带，解锁别样的北京夏日之行。
2026年全国东西南北中羽毛球大赛精英赛北京站结束后，后续赛事将陆续登陆吉林省长春市、河南省郑州市和湖南省长沙市。
在近日曝光的一段视频中，身高2米24的马刺队球星文班亚马化身顶级前锋，上演了一次精彩的跨界名场面。
视频中，文班亚马身着黑色训练服站在球前。面对身前严密的人墙，他助跑后起脚抽射，皮球在空中划出一道凌厉的弧线，精准挂入球门死角。这记技惊四座的任意球世界波瞬间点燃全场，引来围观球迷阵阵惊呼。
破门后的文班亚马显得异常兴奋，随即奔向场边高高跃起，在空中完成转身，落地时双臂猛地向后展开，完美复刻了足坛巨星C罗标志性的“Siu”庆祝动作。虽然拥有夸张的身高，但他在足球场上展现出的脚法与身体协调性依然令人赞叹。
北京时间6月25日上午，世界杯小组赛第三轮，巴西对阵苏格兰，最终巴西3-0击败苏格兰，本场比赛库尼亚再进一球，本届世界杯的进球总数达到3个。
根据数据统计，在本场世界杯之前，马特乌斯-库尼亚为巴西出战24场，总计26次射门、5次射正，仅打进1球。
而本届世界杯，马特乌斯-库尼亚出场3次，首发2次，在首发的两场比赛打进了3粒进球。
WTT世界乒联官方官宣重磅生涯里程碑，国乒领军选手孙颖莎成功达成连续400周稳居女单世界排名前50的惊人成就，用近八年的极致稳定输出，刷新个人职业生涯纪录。
该纪录跨度长达7.7年，追溯至2018年10月，孙颖莎首次跻身世界女单前50席位。自此之后，历经国际乒联多次积分规则改革、年度积分清零、新旧选手迭代更替，她始终牢牢稳住世界前50席位，从未出现排名滑落，在高强度、高淘汰率的职业乒坛，完成了贯穿职业生涯成长期、巅峰期的超长稳定周期，含金量十足。
不同于大众认知中门槛较低的前50排名，在乒坛动态滚动积分体系下，连续400周稳居前50是极具难度的职业成就。选手每年需参与多站国际赛事维系积分，一旦遭遇伤病、状态起伏或赛事缺席，极易出现排名大跌。孙颖莎全程规避职业低谷，始终保持高质量参赛与稳定胜率，彰显了极强的竞技韧性、自律性与身体管理能力。
截至目前，她不仅实现连续204周蝉联世界第一，稳居乒坛世界榜首断层领跑，还创下连续345周从未跌出世界前三的硬核纪录，从梯队稳固到登顶统治，完成了从新锐小将到世界巨星的完美蜕变。纵观现役世界女子乒坛，能够长期维持高水平竞技状态的选手寥寥无几，孙颖莎的400周稳定榜单纪录，成为新生代球员中的独一档存在。
此次解锁全新里程碑，是对孙颖莎职业生涯最直观的肯定。兼具长期稳定性与巅峰统治力的她，早已成为世界女子乒坛的标杆人物。未来，她将继续刷新个人排名纪录，以稳定且强势的表现，持续书写属于国乒新生代的传奇篇章，助力中国乒乓球队稳居世界顶尖行列。
（亚星卓）
名记罗马诺消息，亚特兰大后卫帕莱斯特拉很快就能完成加盟切尔西的手续。
罗马诺表示，帕莱斯特拉将于周五在伦敦接受体检，然后就会正式以切尔西新球员的身份亮相。这名意大利后卫即将启程前往英格兰，敲定从亚特兰大转会的最后事宜。
在体检完成之后，帕莱斯特拉将会签下一份有效期持续至2032年6月的合同，并附带续约至2033年的选项。
2008年的一场比赛。
科比·布莱恩特持球。
对的不是詹姆斯。
不是阿泰斯特。
而是一个看起来并不强壮的锋线。
那个男人没有疯狂抢断。
没有凶狠犯规。
只是高举右手。
一步不退。
始终站在科比最舒服的投篮线路上。
最终。
科比依然投进了那记高难度后仰。
可暂停时。
湖人教练组第一句话却是：
"巴蒂尔已经把防守做到极致了。"`
那个男人。
就是肖恩·巴蒂尔（Shane Battier）。
2012年总决赛。
迈阿密热火迎战雷霆。
所有人的目光都集中在詹姆斯、韦德和杜兰特身上。
可真正改变系列赛走势的人。
却是巴蒂尔。
总决赛第五场。
他三分球8投6中。
全场砍下23分。
一次次命中底角三分。
帮助热火锁定总冠军。
很多媒体赛后评价：
"这是角色球员总决赛历史上的经典表演之一。"`
两年后。
热火再次夺冠。
巴蒂尔依旧是球队最值得信赖的外线防守者和底角射手。
没有他。
热火的两连冠，绝不会如此顺利。
因为他从不占球权。
不抱怨战术。
不追求数据。
球队需要他防詹姆斯。
他去。
需要防杜兰特。
他也去。
需要防安东尼。
还是他去。
甚至抢地板球。
卡位。
补防。
协防。
这些数据统计里看不见的事情。
他全都愿意做。
很多教练都说：
"巴蒂尔就是赢球文化本身。"`
（医生）
北京时间6月25日，世界杯小组赛第3轮，韩国对阵南非，最终韩国0-1不敌南非，赛后韩国前国门金永光与前国家队队友李范永谈到了韩国队的表现。
金永光问道：“什么时候才能知道我们能否晋级32强？”
李范永回答说：“因为我们在A组，所以还有很长一段时间。”
金永光失望地说：“还有很长一段时间呢。这也挺尴尬的。”
金永光接着说：“计算各种可能性需要五天时间。”当被纠正说还剩三天时，他说：“那么看来我们需要在接下来的三天内尽快找到（新的教练）。”
据《世界体育报》报道，巴萨并未放弃引进比西武，管理层正密切关注布鲁日俱乐部的任何变动。
报道称，巴萨对比利时布鲁日18岁新星比西武的兴趣由来已久，此前体育管理层与球员经纪人、布鲁日俱乐部的几轮会面让谈判推进得十分顺利，可如今这笔转会进程遇冷，症结在于这名年轻边锋的转会报价被对方抬高。
这名小将脚下技术出色、速度快、擅长突破，被视作比利时青训最具潜力的人才之一，巴萨内部十分看好他巨大的成长空间。过去数月，巴萨代表团多次与布鲁日沟通，了解球员合同状况，试图达成转会共识。
巴萨原本打算抢先拿下这名球员，据多家媒体消息，俱乐部已给出首份正式报价，但遭到比利时球队拒绝。后续多轮洽谈中，布鲁日始终态度强硬，不愿以低于初始报价的价格放人。
尽管如此，巴萨并未彻底放弃这笔交易。体育管理层仍在观望布鲁日俱乐部是否会松口。巴萨的规划是先让比西武代表巴塞罗那竞技队出战，待时机成熟再提拔至一线队。球员身边知情人士透露，比西武本人十分乐意登陆巴塞罗那效力。
在世界杯历史上，捷克斯洛伐克是一支传统豪门，他们在1934年与1962年获得世界杯亚军，也是1976年欧洲杯冠军得主。自分裂以来，捷克仅2次参加世界杯，斯洛伐克则有1次参赛经历。
2006年世界杯，独立后的捷克首次参赛，但黄金一代在世界杯的首次亮相就高开低走，首战3-0击败美国后，他们连续0-2输给了加纳和意大利，无缘出线。
时隔二十年，重返世界杯的捷克队抽到了不错的签位，但他们1-2负韩国，1-1战平南非，0-3不敌墨西哥，小组垫底出局！
如此成绩，尚不如只有1次参赛经历的斯洛伐克。2010年南非世界杯，斯洛伐克后1-1战平新西兰，0-2负巴拉圭，末轮生死战3-2击败意大利，最终1胜1平1负小组出线，在1/8决赛1-2不敌荷兰。
北京时间6月29日，WTT美国大满贯女单1/32决赛，石洵瑶3-2击败萨马拉晋级，五局比分：：12-10、8-11、11-7、12-14、11-9。石洵瑶下一轮的对手是蒂娜-梅谢芙，24岁的石洵瑶又一次展现‘流量打法’。
来自罗马尼亚37岁的萨马拉世界排名36位，她在WTT的胜率只有33%，而且这位37岁的老将在0-1、1-2落后的情况下将世界排名第14的石洵瑶拖入抢五决胜局，从这个角度来看萨马拉已经赢了，毕竟她在速率、体能、技战术方面都不占优。
石洵瑶在卢布尔雅那球星挑战赛淘汰了日乒巨头大藤沙月，她最终是倒在了世界第三朱雨玲的手下，不得不说石洵瑶近期的表现还算不错。此役她在1-0、2-1领先的情况下被拖入抢五，关键分上也没有手软。
这场比赛的第四局石洵瑶略显可惜，她一度10-9、11-10、12-11手握三个赛点，可最终37岁的萨马拉没有放弃，她一直扳平比分最终14-12完成了大逆转，石洵瑶这一局被逆转后抢五却没有泄气。
抢五大战开场石洵瑶3-1领先，一度打到7-5领先，萨马拉一波3-0完成8-7反超，关键分石洵瑶追到9-9，最终关键分石洵瑶11-9拿下胜利。
洛杉矶奥运会周期石洵瑶是国乒一队的一个核心，2025赛季她更是国乒女队出战WTT赛事最多的选手，这也帮助她进入世界第13，她已经有16场比赛打到决胜局战绩是9胜7负胜率56.25%。
石洵瑶诸多比赛都打到决胜局，她就是女版的梁靖崑，打到决胜局就是流量打法，这个打法也是最吸睛、最具流量的打法。（她两次击败大藤沙月真的不错，毕竟大藤沙月此前爆冷击败过王曼昱）
皇马新援、西班牙国脚库库雷利亚接受了Radioestadio Noche的采访，谈到了加盟皇马的过程。
谈加盟皇马
库库雷利亚透露，他是在皇马正式宣布对他感兴趣前两天才得知此事 ，但他毫不犹豫地接受了邀请。“对我来说，这样更好…… 这样的机会一生只有一次，你不能错过。”
谈队友们对自己加盟皇马的看法
“之前有人开玩笑说，我们现在要成为对手了。不过都是善意的玩笑。 我们现在在这里都很开心，而且我们有着共同的目标。”
谈穆里尼奥亲自打电话邀请自己加盟
“能得到像穆里尼奥这样的教练的亲自打电话，是一种荣幸；他说他想要我，并且对我的前景充满信心，这让我感到非常自豪。”
谈还没了解新队友
“我想他们大部分都在参加世界杯；每个人都专注于为自己的国家尽全力。赛季开始后，我们会有很多时间在一起，也有足够的时间互相了解。”
谈自己与巴萨和马竞的传言
库库雷利亚透露，他收到消息称巴萨有意签下一名左后卫，但巴萨并未提出报价。马德里竞技曾与他接触 ，但他告诉经纪人，他想专注于世界杯，在世界杯结束前不想考虑任何事情。
谈对阵乌拉圭
“这将是一场艰苦的比赛；他们正在为出线而战。我们会努力重现上一场比赛的感觉。 这取决于我们自己，如果我们发挥出色，我认为我们能够获得第一名。”
2026年6月27日至28日，第28届北京“将军杯、木兰杯”青少年网球赛（CTJ-B600）第三站在北京市网球运动管理中心火热收官。继首站“开门红”、次站“温情父亲节”之后，本站赛事热度不减，吸引350余人次青少年选手踊跃参战。连续三站“秒满”的报名盛况，不仅印证了赛事作为首都本土特色网球青少年赛事的强劲号召力，更标志着本年度赛事进入竞争日趋白热化的“中途跑”阶段。
一、三十载积淀，锻造成熟赛事样板
历经28届的匠心打磨，赛事已构建起高效的运行体系。在北京市网球运动管理中心统筹下，保障了赛事的高水准运转。
作为传承有序的红色经典赛事IP，赛事始终肩负着“普及网球、选拔人才”的使命。赛场上，小球员们不仅比拼球技，更恪守礼仪；裁判团队严谨执裁，确保每一分都经得起检验。这种对规则的敬畏与对初心的坚守，正是“将军”之风、“木兰”之质的生动体现。
二、服务再升级，从“有”到“优”的沉浸式体验
在前两站标准化服务全面落地的基础上，第三站着重于参赛体验的精细化与沉浸感。
科技赋能更加触手可及。 赛后即时生成的高光集锦，让小球员们在复盘技术的同时，也能第一时间分享赛场精彩，数字化服务真正融入比赛日常。
人文关怀更具仪式感。继父亲节特别活动后，持续深耕“赛场生日会”这一温情IP，为恰逢生日的“小将军”“小木兰”们送上定制祝福。在队友的欢呼声中，竞技体育的热血与同伴情谊的柔软在此刻交织，让来自各地的选手真切感受到“赛事大家庭”的温度。
三、鏖战正酣，总决赛席位争夺进入冲刺期
随着第三站顺利完赛，年度总决赛的晋级形势愈发清晰，各年龄组排名卡位战渐趋激烈。两天的激战中，来自各地的网球少年挥拍如刃、挥汗如雨，在场地间上演了一场场速度与技巧的精彩对决，生动诠释了新时代青少年昂扬向上的精神风貌。
目前，赛事已进入夏赛节奏，7月、8月还将进行两站分站赛的角逐。期待广大网球小将继续锤炼技艺、厚积薄发，在9月的年度总决赛舞台上，向着最终的荣耀发起挑战。
今天恰好是红魔左后卫卢克-肖加盟曼联十二周年。在《曼联》杂志第二期的最新专访中，他向外界揭开了球员走出球员通道前更衣室里的种种日常。这场详尽的独家访谈里，现年30岁的肖讲述了球队前往曼彻斯特球场前的整套筹备流程，以及拿下大胜后自己如何放松休整。
记者：卢克，假设现在是比赛日，你刚睡醒，第一时间是什么心情？
卢克-肖：满心激动，无比期待这场比赛。兴奋与紧张交织在一起。紧张是因为我极度渴望赢球，也希望自己拿出高水平发挥，两种情绪混杂在一起。
记者：这种紧张是正向的吗？
卢克-肖：没错，是积极的情绪。说到底，踢球是我们热爱的事业，能在这家豪门征战重磅赛事，这份紧张对我而言是好事。
记者：如今你已是经验丰富的老将，比赛日的心境一直没变吗？这么多年有无变化，这种感受会永远持续吗？
卢克-肖：我觉得始终如一。偶尔几场比赛我完全没有这种心绪，每当这时我反而会心里不安。我踢过无数场比赛，这份期待感一直都在。
记者：主场赛前全队会在卡灵顿训练基地集合，你们赛前餐一般吃什么？
卢克-肖：不固定，也会根据开球时间调整。如果是晚间晚场赛事，我通常会吃青酱鸡肉意面。
记者：全队会围坐在一起用餐吗？大家会讨论战术，还是只闲聊日常？
卢克-肖：氛围十分放松。我们会提前三个半小时抵达基地，刚到的时候所有人都很松弛，随意闲谈。等到在卡灵顿开完简短的赛前会、准备登大巴时，大家才会真正收心集中注意力。全球无数人都向往我的位置，我也是幸运儿，每周都能踏上赛场。这份经历无比珍贵，就像我说的，每次出场的感受永远不变，那种体验难以言喻。
记者：是不是远远望见球场，你就会切换到备战状态？
卢克-肖：我们本身就保持专注，只是在卡灵顿时心态更松弛。登上大巴的那一刻，就清楚要奔赴赛场，该全身心投入了。在车上大家各自放松、听歌，慢慢进入比赛状态。等大巴远远望见老特拉福德，真正的兴奋感才涌上心头，正式迎来比赛时刻。
记者：这座球场是否能给你安稳感？你在这里征战多年，拿下过无数关键胜利。
卢克-肖：确实如此。而且主场作战心里更踏实，七万球迷在身后呐喊助威，总能源源不断给予我们力量。他们满腔热忱时刻激励着我们，效力曼联这些年，无数场比赛都得益于球迷的支持。能在老特拉福德踢球本就是莫大的幸运，把这里当作主场，感觉格外特别。
记者：走进球场时围栏两侧挤满等候的球迷，明知他们早早等候数小时只为看你们抵达，这份画面会不会激励你？
卢克-肖：当然，场面十分震撼，足以见证我们庞大的球迷群体。他们是全世界最好的支持者，无论主客场始终追随、鼓舞我们。就像你所说，大批球迷早早等候大巴，能效力曼联、收获这样的支持，是一件无比荣幸的事。
记者：从抵达球场到热身开始，这段时间你会如何安排？主帅会讲解对阵部署吗？
卢克-肖：下车后我们直接走进更衣室，先用几分钟整理装备。随后主帅会开一场简短会议，敲定最后的细节安排。会议结束，大家就着手准备热身。我有一套固定流程：先躺按摩床放松，再到更衣室铺软垫的区域用泡沫轴拉伸，整套拉伸耗时不短。如果还有空余时间，我会找理疗师做最后一轮拉伸。整套流程走完，我就准备出场热身。
记者：更衣室座位会固定身旁的队友，还是时常调换？
卢克-肖：偶尔会换，但不常变动。大部分时候我挨着哈里-马奎尔，最近另一侧经常是努赛尔-马兹拉维，我和他俩坐在一起的时间最多。
记者：会有铃声通知大家列队出场吗？之后流程是什么？
卢克-肖：热身结束回到更衣室后会响铃。我每次赛前都会最后涂一遍热力镇痛膏，躺下喷涂，灼热感能瞬间让我清醒。简单处理完，换上球衣、护腿板，铃声差不多就响了。不过全身心投入比赛时，几乎听不到铃声。我满脑子都在思考本场该如何发挥、帮助球队取胜。随后全队聚拢围成一圈，首发、替补、教练组乃至未进入大名单的队员全部参与，主帅赛前会做一番动员。之后我们走进球员通道列队，踏上赛场。
记者：替补球员也会参与赛前围圈动员吗？
卢克-肖：所有人都会参与。比赛不只是11名首发球员的事，属于整支队伍。不光替补席队员，就连未入选大名单的球员、更衣室所有工作人员都在内。我们目标一致，都渴望拿下胜利，想要取胜，离不开每一个人的付出，绝非场上十一人就能完成。
记者：踏上球场望见满场球迷、赛场背景音乐响起，你说自己高度专注，但这般画面永远不会让人感到乏味，对吗？
卢克-肖：绝对不会，这份感受独一无二，难以用语言形容，时刻提醒我能为这家俱乐部踢球有多幸运。不光是出场那一刻，有时晚上开车途经球场进城，望着建筑都会心生感慨。全球无数人梦寐以求拥有我的位置，我每周都能站上这片球场，实在幸运。这份经历无比珍贵，每次出场的激动从未消减，时常感慨自己何其有幸，身披曼联战袍是一生的荣耀。
记者：你提到身后七万球迷，你是否格外珍视他们带来的热烈氛围？尤其是本赛季斯特雷特福德看台挂满旗帜的景象。
卢克-肖：特别震撼。我之前也说过，球迷的支持无可替代，主客场皆是如此。主场氛围本就特殊，本赛季挂满旗帜后氛围感更浓。他们释放的激情与能量能传递到我们身上，在场上切实感受到这份力量，对我们帮助巨大。
记者：本赛季主场拿下多场大胜，击败曼城、利物浦、阿森纳这类强敌是什么感受？
卢克-肖：德比战永远意义特殊，现场氛围会更热烈。主场对阵曼城那场的气氛堪称极致，是我效力曼联以来体验过最好的球场氛围之一。能拿下这样重量级对决，会让现场的热烈氛围更难忘。
记者：你的家人朋友会到场观赛，赛前你会特意寻找他们的身影吗？
卢克-肖：赛前不会，那时我全部心思都放在比赛上。我有幸几次带着我的孩子担任比赛吉祥物出场，那很温馨，但赛前我不会分心顾及家人。赛后尤其是大胜之后，我会找找他们，他们固定坐在同一区域，我会朝他们挥手，十分温馨。
记者：我们聊完赛前与赛中，赛后流程是什么？尤其是赢球之后。
卢克-肖：赛后我一定会安排恢复按摩，有时会泡冰水浴，之后便回家。如今我的晚间生活和五六年前截然不同，家里四个孩子十分热闹，赛后空余时间基本都陪伴孩子们玩耍。大胜过后回家和家人共享喜悦，感觉格外美好。
记者：周六赛事结束后，很多球迷回家会回看《赛事集锦》节目，你也会看吗？
卢克-肖：我经常看，节目轻松易懂，也能借此了解其他场次战况。我们参赛时无暇关注其他比赛，我本身热爱足球，有空就会收看赛事集锦，静下心看球是一种放松。
英格兰队主帅图赫尔在接受采访时前瞻英格兰对阵巴拿马的比赛，他警告球队将再度迎来硬仗，对手会采取深度防守战术，并呼吁球队在进攻端拿出更高水准、树立更强信心。
托马斯，先说说你从加纳那场比赛里主要学到了什么吧？我相信你们已经有几天时间去分析那场比赛了。
是的，我必须说，我们并没有做错太多事情。恰恰相反，有很多积极的东西可以带走。
当然，我们没能进球。我们创造的机会不够多。我认为从数据上看，我们创造出的机会足够赢下比赛，但我们没有赢下比赛。
从他们的庆祝和我们的失望里，你能看到两队对这场比赛的不同态度。像我们那样压制他们，像我们那样控制他们的反击，需要付出很多努力，也需要非常专注。所以我对此还算可以接受。
你知道，传中的精准度，也许还有插入禁区的时机，本可以达到更高水平。也许我们本可以更多传中。我们本可以稍微提高一点节奏，但这很困难。对方就是一个非常非常低位的防守阵型，而且身体能力很强，防守也非常有纪律。所以足球里有时候就是这样。我们不是第一支面对十人防守阵型时，很难把比赛提速的球队。
这就是你希望英格兰重新踢得更有强度的原因吗？因为第一场我们看到了很多那样的东西。
是的，当然。每个人都喜欢踢一场高强度的比赛，但通常来说，高强度比赛来自双方球队。
我很少看到面对一支身体能力很强、站位很深的防守球队时，还能轻易提速的比赛。即便在俱乐部层面的足球里也是这样。所以，如果对手退成一个4-5-1、5-4-1的防守阵型，对世界上任何球队来说，想要提速都非常困难。
通常你需要个人能力。你需要一次精准传中。你需要一次盘带。你需要一次禁区外射门，来打开比赛，改变比赛的性质。如果他们一直坚持，一直拖着，然后相信自己能全身而退，你能从他们的庆祝里看到，他们就是想要这个平局。你能看到这个结果对他们意味着什么，而我们则因为没赢下比赛而失望。有时候事情就是这样。
我仍然有信心。我觉得现在仍然是信任我们正在做的事情、继续相信、继续坚持的时候。把细节做得更好，调整细节，但不要质疑整体方向。
你担心加纳可能已经给其他球队展示了一套对付英格兰的模板吗？
说实话，我想看看其他球队面对加纳会怎么踢。我的意思是，我想看看克罗地亚会怎么破解他们。我觉得这就是非常非常非常困难。如果有人能证明我错了，我很乐意从中学习。
巴拿马会踢5-4-1，有时候他们也会摆低位防守。这就是现实。当然，那时我们需要个人能力。我们也许需要更有侵略性的传中，更有侵略性的插入禁区，去强行制造机会。也许还需要从更远距离射门，去克服困难，打进那个重要的首球。
我在巴拿马的比赛里看到了一些加纳比赛里没有看到的时刻。当他们自己在控球时，他们会从后场组织。我看到他们会在对方半场打一对一。看看他们面对我们时会不会这么做。每个人都被允许按自己想要的方式踢足球，这取决于我们。没人抱怨。我们只是把事情放到合理的背景下来看。
在小组赛阶段，遇到这样一场比赛，面对逆境，事情并不完全按你的方式发展，说实话，在一项赛事早期这不是问题。现在就是继续推动、继续相信、不要怀疑整体理念的时候。
加纳那场比赛的结果，在多大程度上影响了你原本可能有的轮换或调整计划？
这让事情稍微更难一些。我的意思是，如果我们已经拿到六分出线，我们也许可以轮换得更多一点，更大胆一点，更开放一点。我不想现在给球员们一个错误印象，好像我们不在乎这场比赛，因为我们肯定在乎这场比赛。我们想赢下小组。
另一方面，我有很多信任。我有很多球员正在争取进入首发11人。如果我们在赛事后面需要这些球员，那现在也可能是一个好时机，让他们感受压力，让他们感受成为首发11人需要什么，并且信任他们。因为如果我们之后，希望是在淘汰赛阶段需要他们，如果他们已经经历过这种情况，对他们来说会更容易。
所以，是的，需要做一些思考。我们还有一堂训练课。然后，在比赛日前一天的晚上某个时候，我们必须做出决定。
布卡约-萨卡是不是其中一个现在可能成为候选的球员？
当然，他是候选。是的，当然他是候选。因为即便是他，让他感受比赛时间、让他获得不只是半小时的更多时间，也是有意义的，这样可以确保一旦我们进入淘汰赛，他已经准备好了。他在对加纳替补登场时表现很出色。
那在另一侧，或者两条边路上，我猜你可能没有从前几天的边锋那里得到你想要的东西。安东尼-戈登是一个被谈论很多的人。他前两场都首发了，也许这届赛事开局有些困难。
是的，我觉得整个左路都有点挣扎。不只是安东尼。世界杯前最后一场友谊赛对哥斯达黎加时，左路很强。我们当时觉得，好的，左路问题解决了。尼科-奥赖利、德克兰-赖斯和安东尼踢得非常自由，彼此之间联系非常好，我们会在左路对任何对手都构成威胁。
但他们这两场有些挣扎。我不太确定具体原因。所以这不是某一个人的问题，更像是整个左路单元在努力找回我们习惯看到的那种影响力。
但另一方面，这也很正常。你会在一项赛事里逐渐进入状态。一项赛事一开始没有立刻达到巅峰表现，然后还要把这种状态保持住、一路顺着浪潮踢完整个赛事，事情不是那样的。你需要克服一点个人层面的逆境，克服一点状态下滑。有时候会有点卡住。没关系。这是对信任的考验，是对信念的考验。
我们能不能继续马上前进？没有必要把这些球员拿下，用让他们坐替补席的方式来惩罚他们。我们完全有权利信任他们，让他们再次首发。但其他球员也在争取机会。所以我们看看吧。
托马斯，你希望对巴拿马时看到什么？球迷们应该看到一支怎样的英格兰？
还是同样的专注。我觉得我们带着正确的心态到来。我们没有过度自信。我们认真对待比赛，这一点也是确定的，我们会把这种态度再次带到准备和比赛中。
除此之外，我们会有一些调整。就像我说的，我们想踢得更有侵略性一些，想向球员们展示风险可以施加在哪里。但说实话，如果我们想在边路或中路寻找人数优势，你可能要找很久。我看到巴拿马用六后卫防守。我看到他们用七后卫防守。所以想通过战术微调找到优势，我还没有找到。
也许你最多只能得到三对三。即便你在一侧投入四个人，他们也只会在那一侧投入四个人。所以即便转移球，他们那里还是六个人，而我们也只有六个人。所以也许我们要寻找的是人数均等的局面。因为通常我们会为了人数优势去踢，去寻找快速的人数优势，找到空间，但这非常难找。我们对加纳没有找到。我也怀疑面对巴拿马时会很容易找到。
所以也许是一对一，也许是二对二，也许是三对三，然后从那里出发，踢得更有侵略性，在这些对位里抓住机会。